Жильё

Добавить

Автомобили

Добавить

Развлечения

Добавить

Трансферы

Добавить

Ваша корзина пуста

Путеводитель

Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Если болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Неприятно, когда в далекой стране во время путешествия внезапно начинается головная боль. Главное определить для себя причины возникновения проблемы и исходя из этого искать решения. В медицине насчитывается около 200 видов головных болей, которые делятся на первичные и вторичные. Вторичные - это те, которые связаны непосредственно с заболеваниями: гайморит, отит или другими. Например, по приезде в Таиланд у гипертоников в первые дни отпуска часто болит голова - это связано с разницей в атмосферном давлении между Россией и Таиландом. В таких случаях мы можем посоветовать обратиться к врачу за медицинской консультацией.

Но существуют и первичные головные боли, одна из них - мигрень. 

Мигрень - это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 2 до 72 часов.

Так что делать и как избавиться от головной боли в путешествии? Мы предлагаем подробную инструкцию.

Способ номер 1: Без медицинских препаратов - с помощью массажа

Для избавления от головной боли подойдет тайский массаж. Посмотрите обязательно видео рекомендации профессионального массажиста в Таиланде, который наглядно показывает и рассказывает о правильных зонах для массирования. 

Посетите массажный салон, но к выбору подойдите основательно:

  • Обязательно обратите внимание на наличие сертификата об окончании прохождения курсов массажа, которые красуются в рамках на стенах. 

  • Убедитесь в наличии отдельных кабинок для процедуры. Здесь у каждого свои предпочтения, но получится ли у вас полностью расслабиться, находясь в непосредственной близости с другим клиентом за шторкой? 

  • Обратите внимание на наличие шумных детей в салоне. Даже тридцатиминутный сеанс маленькие посетители не выдерживают и начинают закатывать истерики своим родителям, а в таком случае о тишине и полном расслаблении можно забыть.
  • Имеется ли тишина в салоне от самих сотрудников или они играют в телефоны и переговариваются друг с другом. Поверьте нам, в таком случае ни о каком релаксе не может идти и речи.
  • Даже при массаже ног присмотритесь к текущим клиентам и помещению. Очень часто бывает, что расслабится в кресле не получится из-за шумных взрослых посетителей: кто-то будет без конца болтать по телефону и посылать голосовые сообщения в Ватсапп, а кто-то обязательно запустит со звуком мобильную игру. К сожалению, очень часто наши туристы этим грешат во время сеанса массажа. 

Уважаемые туристы, при посещении массажного салона, соблюдайте тишину и покой. Оставьте свои дела и ведение бизнеса снаружи. В салон люди приходят, чтобы отдохнуть и расслабиться, а не слушать ваши семейные разборки по телефону. Уважайте друг друга.

Способ номер 2: С применением медицинских препаратов.

Для эксперимента мы пришли в аптеку и сказали, что болит голова. Фармацевт сразу же предложил нам таблетки “Gofen-400” и “Nurofen-400”.

После нашего вопроса “Какие есть еще препараты?”, сотрудник порекомендовал купить парацетамол и сказал, что это поможет немедленно избавиться от головной боли. Парацетамол в Таиланде можно купить круглосуточно в 7Eleven и FamilyMart.

“Пом Пуат Хуа” - с тайского дословно означает “У меня болит голова”. Сохраните эту фразу, она вам еще пригодится.

Но какое именно лекарственное средство подойдет вам - можете знать или вы, или ваш лечащий врач. 

Способ номер 3: С помощью тайской народной медицины.

В качестве альтернативы медицинским препаратам мы рекомендуем обратиться к тайской народной медицине. 

Зеленый охлаждающий бальзам (по-тайски “Йа Монг”, по цене от 20 батов за баночку) прекрасно справляется с головными болями. Для этого его необходимо медленно массирующими движениями втирать в область висков и шейного отдела позвоночника до полного впитывания под кожу. 

В качестве ароматерапии и для устранения головных болей подойдут мини-ингаляторы для носа ("Йа Дом") по цене от 15 батов за шутку. В магазине Макро ингаляторы продаются по 100 батов за 12 штук.

Такие ингаляторы - двусторонние. Одной стороной для нозального применения, а другой стороной для нанесения ароматических масел на кожу, например на висках.

Вывод

Следите за своим здоровьем, не пускайте проблемы на самотек. Особенно, когда вы находитесь вдали от дома. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. Это убережет вас и ваших близких от головных болей во время путешествий.

Поделись статьей со своими друзьями!
Loading...

© 2012-2019 GrandisVillas. All rights reserved

©2020 Все права защищены