Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Изображение для статьи - Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Неприятно, когда в далекой стране во время путешествия внезапно начинается головная боль. Главное определить для себя причины возникновения проблемы и исходя из этого искать решения. В медицине насчитывается около 200 видов головных болей, которые делятся на первичные и вторичные. Вторичные - это те, которые связаны непосредственно с заболеваниями: гайморит, отит или другими. Например, по приезде в Таиланд у гипертоников в первые дни отпуска часто болит голова - это связано с разницей в атмосферном давлении между Россией и Таиландом. В таких случаях мы можем посоветовать обратиться к врачу за медицинской консультацией.

Но существуют и первичные головные боли, одна из них - мигрень. 

Мигрень - это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 2 до 72 часов.

Так что делать и как избавиться от головной боли в путешествии? Мы предлагаем подробную инструкцию.

Способ номер 1: Без медицинских препаратов - с помощью массажа

Для избавления от головной боли подойдет тайский массаж. Посмотрите обязательно видео рекомендации профессионального массажиста в Таиланде, который наглядно показывает и рассказывает о правильных зонах для массирования. 

Посетите массажный салон, но к выбору подойдите основательно:

  • Обязательно обратите внимание на наличие сертификата об окончании прохождения курсов массажа, которые красуются в рамках на стенах. 

  • Убедитесь в наличии отдельных кабинок для процедуры. Здесь у каждого свои предпочтения, но получится ли у вас полностью расслабиться, находясь в непосредственной близости с другим клиентом за шторкой? 

  • Обратите внимание на наличие шумных детей в салоне. Даже тридцатиминутный сеанс маленькие посетители не выдерживают и начинают закатывать истерики своим родителям, а в таком случае о тишине и полном расслаблении можно забыть.
  • Имеется ли тишина в салоне от самих сотрудников или они играют в телефоны и переговариваются друг с другом. Поверьте нам, в таком случае ни о каком релаксе не может идти и речи.
  • Даже при массаже ног присмотритесь к текущим клиентам и помещению. Очень часто бывает, что расслабится в кресле не получится из-за шумных взрослых посетителей: кто-то будет без конца болтать по телефону и посылать голосовые сообщения в Ватсапп, а кто-то обязательно запустит со звуком мобильную игру. К сожалению, очень часто наши туристы этим грешат во время сеанса массажа. 

Уважаемые туристы, при посещении массажного салона, соблюдайте тишину и покой. Оставьте свои дела и ведение бизнеса снаружи. В салон люди приходят, чтобы отдохнуть и расслабиться, а не слушать ваши семейные разборки по телефону. Уважайте друг друга.

Способ номер 2: С применением медицинских препаратов.

Для эксперимента мы пришли в аптеку и сказали, что болит голова. Фармацевт сразу же предложил нам таблетки “Gofen-400” и “Nurofen-400”.

После нашего вопроса “Какие есть еще препараты?”, сотрудник порекомендовал купить парацетамол и сказал, что это поможет немедленно избавиться от головной боли. Парацетамол в Таиланде можно купить круглосуточно в 7Eleven и FamilyMart.

“Пом Пуат Хуа” - с тайского дословно означает “У меня болит голова”. Сохраните эту фразу, она вам еще пригодится.

Но какое именно лекарственное средство подойдет вам - можете знать или вы, или ваш лечащий врач. 

Способ номер 3: С помощью тайской народной медицины.

В качестве альтернативы медицинским препаратам мы рекомендуем обратиться к тайской народной медицине. 

Зеленый охлаждающий бальзам (по-тайски “Йа Монг”, по цене от 20 батов за баночку) прекрасно справляется с головными болями. Для этого его необходимо медленно массирующими движениями втирать в область висков и шейного отдела позвоночника до полного впитывания под кожу. 

В качестве ароматерапии и для устранения головных болей подойдут мини-ингаляторы для носа ("Йа Дом") по цене от 15 батов за шутку. В магазине Макро ингаляторы продаются по 100 батов за 12 штук.

Такие ингаляторы - двусторонние. Одной стороной для нозального применения, а другой стороной для нанесения ароматических масел на кожу, например на висках.

Вывод

Следите за своим здоровьем, не пускайте проблемы на самотек. Особенно, когда вы находитесь вдали от дома. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. Это убережет вас и ваших близких от головных болей во время путешествий.

Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

<p><span style="font-weight: 400;">Неприятно, когда в далекой стране во время путешествия внезапно начинается головная боль. Главное определить для себя причины возникновения проблемы и исходя из этого искать решения. В медицине насчитывается около 200 видов головных болей, которые делятся на первичные и вторичные. Вторичные - это те, которые связаны непосредственно с заболеваниями: гайморит, отит или другими. Например, по приезде в Таиланд у гипертоников в первые дни отпуска часто болит голова - это связано с разницей в атмосферном давлении между Россией и Таиландом. В таких случаях мы можем посоветовать обратиться к врачу за медицинской консультацией.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Но существуют и первичные головные боли, одна из них - мигрень. </span></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Мигрень - это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 2 до 72 часов.</span></p> </blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Так что делать и как избавиться от головной боли в путешествии? Мы предлагаем подробную инструкцию.</span></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 1: Без медицинских препаратов - с помощью массажа</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Для избавления от головной боли подойдет тайский массаж. Посмотрите обязательно видео рекомендации профессионального массажиста в Таиланде, который наглядно показывает и рассказывает о правильных зонах для массирования. </span></p> <center><iframe width="100%" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h-SNMROcw9A" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Посетите массажный салон, но к выбору подойдите основательно:</span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Обязательно обратите внимание на наличие сертификата об окончании прохождения курсов массажа, которые красуются в рамках на стенах. </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/certificate.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Убедитесь в наличии отдельных кабинок для процедуры. Здесь у каждого свои предпочтения, но получится ли у вас полностью расслабиться, находясь в непосредственной близости с другим клиентом за шторкой? </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/salon.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Обратите внимание на наличие шумных детей в салоне. Даже тридцатиминутный сеанс маленькие посетители не выдерживают и начинают закатывать истерики своим родителям, а в таком случае о тишине и полном расслаблении можно забыть.</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Имеется ли тишина в салоне от самих сотрудников или они играют в телефоны и переговариваются друг с другом. Поверьте нам, в таком случае ни о каком релаксе не может идти и речи.</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Даже при массаже ног присмотритесь к текущим клиентам и помещению. Очень часто бывает, что расслабится в кресле не получится из-за шумных взрослых посетителей: кто-то будет без конца болтать по телефону и посылать голосовые сообщения в Ватсапп, а кто-то обязательно запустит со звуком мобильную игру. К сожалению, очень часто наши туристы этим грешат во время сеанса массажа. </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/salon3.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Уважаемые туристы, при посещении массажного салона, соблюдайте тишину и покой. Оставьте свои дела и ведение бизнеса снаружи. В салон люди приходят, чтобы отдохнуть и расслабиться, а не слушать ваши семейные разборки по телефону. Уважайте друг друга.</span></p> </blockquote> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 2: С применением медицинских препаратов.</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Для эксперимента мы пришли в аптеку и сказали, что болит голова. Фармацевт сразу же предложил нам таблетки “Gofen-400” и “Nurofen-400”.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/Gufen.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/Nurofen.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">После нашего вопроса “Какие есть еще препараты?”, сотрудник порекомендовал купить парацетамол и сказал, что это поможет немедленно избавиться от головной боли. Парацетамол в Таиланде можно купить круглосуточно в <a href="putevoditel/104-suveniry-i-shopping/135-7-eleven-i-family-mart-kruglosutochnye-magaziny-v-tailande" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Круглосуточные магазины 7Элевен">7Eleven</a> и <a href="putevoditel/104-suveniry-i-shopping/135-7-eleven-i-family-mart-kruglosutochnye-magaziny-v-tailande" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Круглосуточный магазин Фэмили Март">FamilyMart</a>.</span></p> <p></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">“Пом Пуат Хуа” - с тайского дословно означает “У меня болит голова”. Сохраните эту фразу, она вам еще пригодится.</span></p> </blockquote> <p></p> <p><span style="font-weight: 400;">Но какое именно лекарственное средство подойдет вам - можете знать или вы, или ваш лечащий врач. </span></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 3: С помощью тайской народной медицины.</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">В качестве альтернативы медицинским препаратам мы рекомендуем обратиться к тайской народной медицине. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Зеленый охлаждающий бальзам (по-тайски “Йа Монг”, по цене от 20 батов за баночку) прекрасно справляется с головными болями. Для этого его необходимо медленно массирующими движениями втирать в область висков и шейного отдела позвоночника до полного впитывания под кожу. </span></p> <p><img src="/images/headache/yamong1.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></p> <p><span style="font-weight: 400;">В качестве ароматерапии и для устранения головных болей подойдут мини-ингаляторы для носа ("Йа Дом") по цене от 15 батов за шутку. В магазине Макро ингаляторы продаются по 100 батов за 12 штук.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/yadom2.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Такие ингаляторы - двусторонние. Одной стороной для нозального применения, а другой стороной для нанесения ароматических масел на кожу, например на висках.</span></p> <p></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Вывод</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Следите за своим здоровьем, не пускайте проблемы на самотек. Особенно, когда вы находитесь вдали от дома. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. Это убережет вас и ваших близких от головных болей во время путешествий.</span></p>

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: для данной категории организаций необходимо указать telephone (заполните хотя бы 1 из полей: Телефон, Факс)

Новые статьи

Изображение для анонса к статье - Поездка в город Чианг Рай. Золотой треугольник, Белый храм Ват Ронг Кхун, отель Акха Хилл Хаус, горячие источники Пха Сет Спа

Поездка в город Чианг Рай. Золотой треугольник, Белый храм Ват Ронг Кхун, отель Акха Хилл Хаус, горячие источники Пха Сет Спа

Самостоятельная экскурсия в город Чианг Рай. За двое суток мы смогли побывать во многих местах, включая Золотой треугольник, белый храм Wat Rong Khun, переночевать в замечательном мини отеле, располож...
Изображение для анонса к статье - Какой сейчас год в Таиланде? Все еще 20ый или уже 21? А может быть 2564ый или еще 2563?

Какой сейчас год в Таиланде? Все еще 20ый или уже 21? А может быть 2564ый или еще 2563?

У тайцев и летоисчисление свое, и цифры они иногда используют не арабские, а свои, метрическая система исчислений стоит рядом с имперской. Какие еще сюрпризы таятся в тайских традиция?
Изображение для анонса к статье - Отель или квартира: что арендовать туристу после пандемии

Отель или квартира: что арендовать туристу после пандемии

Предлагаю подготовиться заранее к туристическому сезону и рассмотреть варианты жилья в Тае: снять квартиру или номер в отеле? Что дешевле? Что лучше? Что выгоднее? Для этого рассмотрим плюсы и минусы ...
Изображение для анонса к статье - The Cliff -  квартира на Пратамнаке с одной спальней в аренду

The Cliff - квартира на Пратамнаке с одной спальней в аренду

Обзор однокомнатной квартиры в кондоминиуме The Cliff на горе Пратамнак в Паттайе
Изображение для анонса к статье - Квартира Paradise Park. Обзор апартаментов в Паттайе

Квартира Paradise Park. Обзор апартаментов в Паттайе

Парадайз Парк или Paradise Park - это жилой комплекс из нескольких корпусов, которые расположены всего в 900 метрах от пляжа Джомтьен.

Я, как тайский завсегдатай, отношусь к морю довольно скептически,...
Изображение для анонса к статье - Гуляю по Паттайе и показываю, как сейчас выглядит город без туристов

Гуляю по Паттайе и показываю, как сейчас выглядит город без туристов

Недавно, сидел дома, вдруг стало скучно и я решил прогуляться. Взял камеру в руки, доехал до Северной Паттайи (Pattaya Nuea), встал возле Торгового Центра Терминал 21 и нажал запись. Что из эт...

Grandisvillas
20250
Thailand
Chonburi
T. Nongprue A. Sattahip
Nagawari village 333 Moo 1, Soi 6 Na Jomtien
grandisvillas@gmail.com
grandisvillas@gmail.com