Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Изображение для статьи - Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

Неприятно, когда в далекой стране во время путешествия внезапно начинается головная боль. Главное определить для себя причины возникновения проблемы и исходя из этого искать решения. В медицине насчитывается около 200 видов головных болей, которые делятся на первичные и вторичные. Вторичные - это те, которые связаны непосредственно с заболеваниями: гайморит, отит или другими. Например, по приезде в Таиланд у гипертоников в первые дни отпуска часто болит голова - это связано с разницей в атмосферном давлении между Россией и Таиландом. В таких случаях мы можем посоветовать обратиться к врачу за медицинской консультацией.

Но существуют и первичные головные боли, одна из них - мигрень. 

Мигрень - это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 2 до 72 часов.

Так что делать и как избавиться от головной боли в путешествии? Мы предлагаем подробную инструкцию.

Способ номер 1: Без медицинских препаратов - с помощью массажа

Для избавления от головной боли подойдет тайский массаж. Посмотрите обязательно видео рекомендации профессионального массажиста в Таиланде, который наглядно показывает и рассказывает о правильных зонах для массирования. 

Посетите массажный салон, но к выбору подойдите основательно:

  • Обязательно обратите внимание на наличие сертификата об окончании прохождения курсов массажа, которые красуются в рамках на стенах. 

  • Убедитесь в наличии отдельных кабинок для процедуры. Здесь у каждого свои предпочтения, но получится ли у вас полностью расслабиться, находясь в непосредственной близости с другим клиентом за шторкой? 

  • Обратите внимание на наличие шумных детей в салоне. Даже тридцатиминутный сеанс маленькие посетители не выдерживают и начинают закатывать истерики своим родителям, а в таком случае о тишине и полном расслаблении можно забыть.
  • Имеется ли тишина в салоне от самих сотрудников или они играют в телефоны и переговариваются друг с другом. Поверьте нам, в таком случае ни о каком релаксе не может идти и речи.
  • Даже при массаже ног присмотритесь к текущим клиентам и помещению. Очень часто бывает, что расслабится в кресле не получится из-за шумных взрослых посетителей: кто-то будет без конца болтать по телефону и посылать голосовые сообщения в Ватсапп, а кто-то обязательно запустит со звуком мобильную игру. К сожалению, очень часто наши туристы этим грешат во время сеанса массажа. 

Уважаемые туристы, при посещении массажного салона, соблюдайте тишину и покой. Оставьте свои дела и ведение бизнеса снаружи. В салон люди приходят, чтобы отдохнуть и расслабиться, а не слушать ваши семейные разборки по телефону. Уважайте друг друга.

Способ номер 2: С применением медицинских препаратов.

Для эксперимента мы пришли в аптеку и сказали, что болит голова. Фармацевт сразу же предложил нам таблетки “Gofen-400” и “Nurofen-400”.

После нашего вопроса “Какие есть еще препараты?”, сотрудник порекомендовал купить парацетамол и сказал, что это поможет немедленно избавиться от головной боли. Парацетамол в Таиланде можно купить круглосуточно в 7Eleven и FamilyMart.

“Пом Пуат Хуа” - с тайского дословно означает “У меня болит голова”. Сохраните эту фразу, она вам еще пригодится.

Но какое именно лекарственное средство подойдет вам - можете знать или вы, или ваш лечащий врач. 

Способ номер 3: С помощью тайской народной медицины.

В качестве альтернативы медицинским препаратам мы рекомендуем обратиться к тайской народной медицине. 

Зеленый охлаждающий бальзам (по-тайски “Йа Монг”, по цене от 20 батов за баночку) прекрасно справляется с головными болями. Для этого его необходимо медленно массирующими движениями втирать в область висков и шейного отдела позвоночника до полного впитывания под кожу. 

В качестве ароматерапии и для устранения головных болей подойдут мини-ингаляторы для носа ("Йа Дом") по цене от 15 батов за шутку. В магазине Макро ингаляторы продаются по 100 батов за 12 штук.

Такие ингаляторы - двусторонние. Одной стороной для нозального применения, а другой стороной для нанесения ароматических масел на кожу, например на висках.

Вывод

Следите за своим здоровьем, не пускайте проблемы на самотек. Особенно, когда вы находитесь вдали от дома. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. Это убережет вас и ваших близких от головных болей во время путешествий.

Болит голова в путешествии - что делать и как избавиться. Подробные инструкции

<p><span style="font-weight: 400;">Неприятно, когда в далекой стране во время путешествия внезапно начинается головная боль. Главное определить для себя причины возникновения проблемы и исходя из этого искать решения. В медицине насчитывается около 200 видов головных болей, которые делятся на первичные и вторичные. Вторичные - это те, которые связаны непосредственно с заболеваниями: гайморит, отит или другими. Например, по приезде в Таиланд у гипертоников в первые дни отпуска часто болит голова - это связано с разницей в атмосферном давлении между Россией и Таиландом. В таких случаях мы можем посоветовать обратиться к врачу за медицинской консультацией.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Но существуют и первичные головные боли, одна из них - мигрень. </span></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Мигрень - это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 2 до 72 часов.</span></p> </blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Так что делать и как избавиться от головной боли в путешествии? Мы предлагаем подробную инструкцию.</span></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 1: Без медицинских препаратов - с помощью массажа</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Для избавления от головной боли подойдет тайский массаж. Посмотрите обязательно видео рекомендации профессионального массажиста в Таиланде, который наглядно показывает и рассказывает о правильных зонах для массирования. </span></p> <center><iframe width="100%" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h-SNMROcw9A" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Посетите массажный салон, но к выбору подойдите основательно:</span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Обязательно обратите внимание на наличие сертификата об окончании прохождения курсов массажа, которые красуются в рамках на стенах. </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/certificate.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Убедитесь в наличии отдельных кабинок для процедуры. Здесь у каждого свои предпочтения, но получится ли у вас полностью расслабиться, находясь в непосредственной близости с другим клиентом за шторкой? </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/salon.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Обратите внимание на наличие шумных детей в салоне. Даже тридцатиминутный сеанс маленькие посетители не выдерживают и начинают закатывать истерики своим родителям, а в таком случае о тишине и полном расслаблении можно забыть.</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Имеется ли тишина в салоне от самих сотрудников или они играют в телефоны и переговариваются друг с другом. Поверьте нам, в таком случае ни о каком релаксе не может идти и речи.</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Даже при массаже ног присмотритесь к текущим клиентам и помещению. Очень часто бывает, что расслабится в кресле не получится из-за шумных взрослых посетителей: кто-то будет без конца болтать по телефону и посылать голосовые сообщения в Ватсапп, а кто-то обязательно запустит со звуком мобильную игру. К сожалению, очень часто наши туристы этим грешат во время сеанса массажа. </span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;"></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/salon3.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">Уважаемые туристы, при посещении массажного салона, соблюдайте тишину и покой. Оставьте свои дела и ведение бизнеса снаружи. В салон люди приходят, чтобы отдохнуть и расслабиться, а не слушать ваши семейные разборки по телефону. Уважайте друг друга.</span></p> </blockquote> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 2: С применением медицинских препаратов.</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Для эксперимента мы пришли в аптеку и сказали, что болит голова. Фармацевт сразу же предложил нам таблетки “Gofen-400” и “Nurofen-400”.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/Gufen.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/Nurofen.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">После нашего вопроса “Какие есть еще препараты?”, сотрудник порекомендовал купить парацетамол и сказал, что это поможет немедленно избавиться от головной боли. Парацетамол в Таиланде можно купить круглосуточно в <a href="putevoditel/104-suveniry-i-shopping/135-7-eleven-i-family-mart-kruglosutochnye-magaziny-v-tailande" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Круглосуточные магазины 7Элевен">7Eleven</a> и <a href="putevoditel/104-suveniry-i-shopping/135-7-eleven-i-family-mart-kruglosutochnye-magaziny-v-tailande" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Круглосуточный магазин Фэмили Март">FamilyMart</a>.</span></p> <p></p> <blockquote> <p><span style="font-weight: 400;">“Пом Пуат Хуа” - с тайского дословно означает “У меня болит голова”. Сохраните эту фразу, она вам еще пригодится.</span></p> </blockquote> <p></p> <p><span style="font-weight: 400;">Но какое именно лекарственное средство подойдет вам - можете знать или вы, или ваш лечащий врач. </span></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Способ номер 3: С помощью тайской народной медицины.</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">В качестве альтернативы медицинским препаратам мы рекомендуем обратиться к тайской народной медицине. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Зеленый охлаждающий бальзам (по-тайски “Йа Монг”, по цене от 20 батов за баночку) прекрасно справляется с головными болями. Для этого его необходимо медленно массирующими движениями втирать в область висков и шейного отдела позвоночника до полного впитывания под кожу. </span></p> <p><img src="/images/headache/yamong1.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></p> <p><span style="font-weight: 400;">В качестве ароматерапии и для устранения головных болей подойдут мини-ингаляторы для носа ("Йа Дом") по цене от 15 батов за шутку. В магазине Макро ингаляторы продаются по 100 батов за 12 штук.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><img src="/images/headache/yadom2.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Такие ингаляторы - двусторонние. Одной стороной для нозального применения, а другой стороной для нанесения ароматических масел на кожу, например на висках.</span></p> <p></p> <h2><span style="font-weight: 400;">Вывод</span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Следите за своим здоровьем, не пускайте проблемы на самотек. Особенно, когда вы находитесь вдали от дома. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. Это убережет вас и ваших близких от головных болей во время путешествий.</span></p>

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: для данной категории организаций необходимо указать telephone (заполните хотя бы 1 из полей: Телефон, Факс)

Новые статьи

Изображение для анонса к статье - Самая длинная дорога в Таиланде. Интересный факт

Самая длинная дорога в Таиланде. Интересный факт

Записал для вас видео с интересным фактом о Таиланде. А вы знали, что шоссе Сукхумвит было построено еще в 19 веке? И такое название получило в честь своего создателя.
Рекомендую посмотреть это видео ...
Изображение для анонса к статье - Тайская реклама про термитов. Ржака еще та. Перевел и озвучил специально для канала Директор Пляжа

Тайская реклама про термитов. Ржака еще та. Перевел и озвучил специально для канала Директор Пляжа

Хахаха! Это просто очень смешная тайская реклама. Я заметил, что тайцы могут не только снимать грустные ролики, но и вот такие комедийные клипы. Юмор конечно своеобразный, но я думаю, что у меня получ...
Изображение для анонса к статье - Розовые и черные яйца в Таиланде. Что это и как их едят

Розовые и черные яйца в Таиланде. Что это и как их едят

Совсем недавно мы написали статью о снижении потребления яиц в Таиланде, и в комментариях наш постоянный читатель обратился с просьбой рассказать о розовых и других яйцах продающихся в магазинах 7-Eleven...
Изображение для анонса к статье - Длинная прогулка по северной улице в Паттайе. От Теско Лотус до Рыбного рынка и дальше

Длинная прогулка по северной улице в Паттайе. От Теско Лотус до Рыбного рынка и дальше

Это были длинные и жаркие 5 километров, которые я прошел за вчера. Моя прогулка получилась действительно длинной: от самого Теско Лотус возле 4ой сои на Ныа я прогулялся до рынка с морепродуктами и за...
Изображение для анонса к статье - 3 интересных факта о дружбе между Таиландом и Россией

3 интересных факта о дружбе между Таиландом и Россией

В этом видео я рассказываю о дружбе России и Таиланда

Grandisvillas
20250
Thailand
Chonburi
T. Nongprue A. Sattahip
Nagawari village 333 Moo 1, Soi 6 Na Jomtien
grandisvillas@gmail.com
grandisvillas@gmail.com